ランニングシューズ マラソンタイム予測は直近レースと目標ペースで見る|ペース計算の目安と失敗しにくい目標設定まで整理!
マラソンタイム予測の考え方を、10kmやハーフの記録からの見立て、フルマラソンのペース計算目安、通過ラップの作り方、予測が外れやすい条件、練習への落とし込み方まで順番に整理しました。タイムをただ当てに行くのではなく、無理のない目標設定と失速しにくいレース設計につなげたい人に向く内容です。
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